Waarom doe je wat je doet?

Als je aan het eind van de dag jezelf de vraag stelt;

 wat heb ik vandaag gedaan?

Dan kun je opnoemen, ik heb gewerkt, kinderen opgehaald, gekookt, gewandeld, tv gekeken, gewerkt, opgeruimd en naar bed gegaan.

Maar wat heb je gedaan?

Waarom doe je wat je doet?

Vaak doe je iets routinematigs,

zonder er bij na te denken

het gaat vanzelf

Ook dan, bij 'het gaat van zelf'

spelen er onderliggende overtuigingen mee,

zonder dat je daar dus bewust van bent;

Zo heb ik het van huis uit ook geleerd, dus ik doe het

Het moet, dus ik doe het

Het hoort zo, dus ik doe het

Het wordt van mij verwacht, dus ik doe het

Zo heb ik het geleerd, dus ik doe het

Ik weet niet beter, dus ik doe het

Het heeft eerder zo gewerkt, dus ik doe het

Dit zijn onderliggende overtuigingen die

aangeleerde patronen zijn geworden.

snap je 'm nog?

voorbeeld:

Je leest elke avond je kind voor het slapen een boek voor.

Jij vindt dat fijn, je kind vindt dat fijn, fijn toch

Waarom ben je dat gaan doen?

Welke gedachten waren dat

Komt dat uit je eigen jeugd?

Heb je dat ergens gelezen?

Vindt je het prettig?

Dit is een fijn voorbeeld van een onderliggende overtuiging die een aangeleerd patroon is geworden.

Voorbeeld:

Je huis moet altijd spik en span zijn

Als iemand iets laat rondslingeren komt er bij jou irritatie

En als jij geïrriteerd bent dan is het niet fijn,

voor jou niet en voor je gezinsleden niet.

Waarom ben je dat gaan doen?

Welke gedachten waren dat?

Komt dat uit je eigen jeugd?

Heb je dat ergens gelezen?

Vindt je het prettig?

Wil je er van af?

Dit is een voorbeeld van een onderliggende overtuiging die een aangeleerd patroon is geworden.

Deze aangeleerde patronen komen voort uit je familie, je gezin en andere systemen waar jij bij hoort.

Vaak lukt het je niet om deze aangeleerde

patronen te doorbreken

De dag in te vullen zoals jij dat wil

Het op jouw manier te doen

Je eigen pad te kiezen

Kiezen wat jij wil

Doen wat jij leuk vindt om te doen

Weet je eigenlijk wel wat jij leuk vindt om te doen?

Wil jij jouw aangeleerde patronen doorbreken?

Wil jij leven zoals jij wilt leven?